L’art de bien diffuser les huiles essentielles chez soi
Quoi de plus agréable qu’une maison délicatement parfumée ? Pourtant, on sait aujourd’hui que les produits d’hygiène qui donnent une odeur agréable à la maison ne favorisent pas la qualité de l’air intérieur, voire pourraient être toxiques pour notre santé. Diffuser des huiles essentielles devient une solution non seulement pour parfumer ses pièces mais aussi pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Mais on ne fait pas n’importe quoi sous prétexte que c’est naturel ! Suivez nos conseils et recommandations pour diffuser des complexes odorants et sains pour toute la famille.
Quels diffuseurs utiliser pour diffuser des huiles essentielles dans la maison ?
Il existe de nombreuses manières de diffuser les huiles essentielles dans son chez soi pour le rendre encore plus cosy. Voici les principales possibilités qui s’offrent à vous pour une diffusion sécuritaire qui donnera une odeur délicate à vos pièces. Attention, toutes les huiles essentielles ne se diffusent pas ! Vous trouverez plus bas nos conseils pour éviter tous désagréments.
Le diffuseur à ultrasons
Équipé d’un réservoir à eau, le diffuseur à ultrasons est une promesse de diffusion douce. Il faut ajouter à l’eau une quinzaine de gouttes d’huiles essentielles. Vous pouvez en choisir une dont vous appréciez l’odeur ou alors les combiner pour créer vous-mêmes vos compositions. Que diriez-vous de vous laisser guider par nos complexes déjà conçus par des artisans-distillateurs ?
Effet apaisant garanti grâce à une diffusion légère et ionisante : les ions négatifs propulsés dans l’air ont le même effet relaxant que lorsque nous sommes près d’une cascade et améliorent le confort respiratoire. Si vous diffusez en plus des huiles essentielles de lavande fine, de petit grain bigarade et d’essence de mandarine rouge, (pour les agrumes, on parle plus d’essences que d’huiles essentielles) le stress ne sera plus qu’un souvenir lointain !
Le diffuseur à chaleur douce
Vous verrez souvent qu’il faut éviter de chauffer les huiles essentielles : c’est tout à fait vrai ! La chauffe peut altérer les molécules et les rendre dangereuses. Toutefois, une chaleur douce n’a pas ces effets négatifs et respecte l’intégrité et la qualité de l’huile essentielle. Le diffuseur Cozy de Saint-Hilaire, avec un système de chauffe auto-régulée, permet une diffusion dans une pièce de 20 m². Très esthétique, sa forme de galet noir brillant s’intègre parfaitement dans toutes les décos : un petit plus pour les fans de décoration intérieure.
La diffusion par nébulisation
On est sur du haut de gamme ici ! En effet, ce type de diffuseur, qu’on appelle aussi à effet Venturi, va propulser des gouttelettes extrêmement fines d’huiles essentielles pures dans votre intérieur.
Est-ce alors celui à privilégier ? Pas forcément… S’il est idéal pour assainir l’air et prévenir les maux de l’hiver, il ne doit pas être utilisé sur de longues durées. Le faire fonctionner 15 minutes toutes les deux heures lorsqu'un vilain virus traîne à la maison s’avère déjà suffisant. Le diffuseur Naxos de Saint-Hilaire diffusera les micro-gouttelettes de vos huiles essentielles à froid : sa diffusion peut convenir à des espaces d’environ 100m² !
Petit tips Loturae : vous voulez emporter avec vous l’odeur addictive diffusée dans votre maison ? Notre diffuseur en céramique de poche tient dans votre sac à main pour une diffusion nomade en toutes circonstances !
Quelles huiles essentielles diffuser dans la maison ?
Naturel = inoffensif ? Pas du tout ! Toutes les huiles essentielles ne sont pas à mettre un diffuseur. Vous aimez l’odeur fraîche et glaciale de l’huile essentielle de menthe poivrée ? On vous recommande de vous abstenir de la diffuser ! Idem avec la cannelle… N’oublions pas que les huiles essentielles ont des propriétés sur la santé importantes mais que leur puissance empêche de les manier n’importe comment.
Pour les plus avancées en aromathérapie, retenez qu’on évite en règle générale les huiles essentielles qui comportent :
des cétones ;
des phénols ;
des aldéhydes aromatiques.
Cannelle et menthe poivrée possèdent des molécules appartenant à ces familles biochimiques. Suivez plutôt nos conseils pour une diffusion qui embaume sans effet négatif !
Coup de boost
Besoin de pep’s le matin avant d’affronter une longue journée ? Le complexe de diffusion Zeste de vitalité de Saint-Hilaire à base d’agrumes (citron jaune et bergamote), associés au pétillant lemongrass et à du basilic exotique équilibrant vous donnera la force d’arriver à la fin de cette journée éprouvante… en restant en forme ! Le diffuseur à chaleur douce comme le nébulisateur conviennent parfaitement à cette diffusion.
Relaxation
Et si vous poursuiviez en vous détendant au retour du travail avec une diffusion du complexe Voyage Oriental ? L’huile essentielle de mandarine verte, sucrée et réconfortante vient s'enrichir d'extraits de vanille et d’huile essentielle ylang-ylang capiteuse pour un apaisement du corps et de l’esprit.
Vous pratiquez le Yoga ? La synergie Esprit Yoga vous plongera dans une atmosphère olfactive fraîche et élévatrice, propice à une séance dédiée à la méditation. Namasté…
Optez dans ce cas plutôt pour le diffuseur à chaleur douce.
Pathologies hivernales
Purifier son air intérieur avec une synergie qui fleure bon la forêt et qui vous plonge au beau milieu des pins et sapins, ça vous tente ? Le complexe de diffusion Souffle frais recrée un Shinrin Yoku (une thérapie nippone qui propose de s'immerger au milieu des arbres 🌲pour sa santé 😉) dans votre salon !
Et si vous soupçonnez votre petit dernier d’avoir amené à la maison virus ou bactéries en plus de son doudou, une diffusion succincte du complexe Flocon épicé (oui, il y a de la cannelle dedans mais en faible proportion ;-) ) réduira les infections au sein de la famille ! Parfait pour les soirées cocooning autour du feu…
Ou peut-être préférez-vous le coffret Dans mon cocon qui regroupe les deux mélanges précédents avec le complexe Chanson douce, parfum d’huile essentielle de lavande mêlée au sage cèdre de l’Atlas ?
Et sinon, un mélange de cinq gouttes d’essence de citron bio et la même quantité de pin sylvestre constitue une excellente prévention pour passer un hiver loin du médecin et des antibiotiques.
N’hésitez pas à utiliser un diffuseur à nébulisation dans cette visée plus thérapeutique en vous souvenant qu’il n’est pas recommandé de le faire fonctionner en continu pour un effet bénéfique.
Est-ce mauvais pour la santé de diffuser des huiles essentielles ?
Comme nous l’avons dit à plusieurs reprises dans l’article, les huiles essentielles sont tellement actives qu’elles sont susceptibles de mener à des complications.
En dehors des huiles essentielles à proscrire dans les mélanges à diffuser, il existe quelques conseils à respecter pour ne pas avoir de mauvaises surprises.
Aérer après une diffusion
Cela peut vous surprendre, mais il est nécessaire d’aérer votre pièce après toute diffusion d’huiles essentielles dans la maison. Cela permet de réduire le taux de COV (Composés Organiques Volatiles) dans l'air ambiant et de ne pas créer une surcharge de molécules au sein de votre lieu de vie.
Éviter une diffusion en présence d’enfant ou d’animaux
L’appareil respiratoire des jeunes enfants est encore immature : mieux vaut ne pas l’agresser avec des diffusions répétées. De même, si vous voulez améliorer le sommeil de votre enfant avec un mélange apaisant, faites-le avant le coucher, aérer une dizaine de minutes et couchez ensuite votre bout de chou. Ne laissez surtout pas en place le diffuseur allumé dans la chambre toute la nuit !
Quant aux animaux, notamment les chats, leur système olfactif se révèle bien plus développé que le nôtre : ils pourraient être gênés par une surcharge de molécules odorantes dans l’air.
Afin de ne pas laisser les molécules aromatiques au fond de son diffuseur, pensez à bien le nettoyer après chaque diffusion. Vous améliorerez la qualité de votre air, éviterez que les molécules restantes qui saturent l’air ou s’oxydent pour certaines d’entre elles tout en augmentant la durée de vie de votre appareil.
Bien nettoyer son diffuseur
Vous êtes prête à vous ouvrir à de nouvelles expériences parfumées et saines grâce à ces précieux conseils !